fitness,lucky,zumba

fitness,lucky,zumba

Zumba

Zumba je taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez.

Zumba je spojení naprostého uvolnění, vyplavení endorfinů a odbourání stresu. Ve svých hodinách se snažím, aby jste zapomněli na strasti dnešního života a alespoň hodinu svého dne prožili v záplavě radosti a úsměvu z tance. Do každé hodiny zařazuji základní kroky s rytmy jako je merengue, reaggeton, salsa a další, které obohacuji o nejrůznější moderní písničky. Začínáme zahřátím, abychom připravili tělo na nadcházející taneční párty. Poté následuje hlavní blok písníček, do kterých zařazuji i pár posilovacích prvků. Na závěr hodiny tělo vždy zklidníme, aby jste odcházeli domů nejen s dobrým pocitem, ale také zdravě a dobře protáhnutí. 

Mým cílem je, aby klientky, které přijdou na hodinu v jakékoliv náladě, z ní odcházely nabité pozitivní energií, s úsměvem na tváři a těšily se na hodinu další. 

Přijďte i Vy vyzkoušet zumbu, zatancovat si a pobavit se na některou z mých hodin.

Copyright © LUCKY FITNESS. All rights reserved. Created by AMEO s.r.o.