fitness,lucky,piloxing

Piloxing

PILOXING spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – Pilates a Box a z každého si vybere to nejlepší. Dorazil k nám z Kalifornie, kde ho vytvořila všestranná sportovkyně švédského původu Viveca Jensen.

Nejen, že je PILOXING opravdu zábava, ale i velice účinná a převratná metoda spalování tuků a posilování svalů! Během jedné hodiny spálíme až 1 200 kalorií, což je opravdu dost!! PILOXING vám zaručí, že z každé hodiny budete odcházet příjemně a efektivně unavení, ale zároveň zcela nabití pozitivní energií. Vyplavíte z těla stres, starosti i přebytečné tuky a to celé s širokým úsměvem na tváři.

Jak vypadá hodina PILOXINGU?

Při hodině se střídají rychlé a pomalé bloky - chvilku budeme klidní jako baletky a v mžiku silní jako boxeři! Hodina je sestavena asi takto:

1. část WARM UP
2. část střídání bloků pilates, boxu a tance
3. část posilování bříška a hýždí
4. část protažení COOL DOWN

Pryč s nudou, přijďte se cítít SLEEK, SEXY A POWERFUL!

https://www.youtube.com/watch?v=xXbTTpuQgyw